يوم القلب العالمي 29 سبتمبر

يوم القلب العالمي 29 سبتمبر، يحتفل العالم في مثل هذا اليوم بيوم القلب العالمي، بينما يكافح العالم لمحاربة COVID-19، لم نكن أبدًا أكثر وعياً بأهمية قلبنا وأحبائنا. وتظل أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) السبب الأول للوفاة في العالم، حيث تتسبب في وفاة 18.6 مليون شخص سنويًا. وله العديد من الأسباب التي سنتعرف عليها.

يوم القلب العالمي وأسباب الإصابة بأمراض القلب ويوم القلب العالمي

من التدخين والسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة إلى تلوث الهواء والحالات الأقل شيوعًا مثل داء شاغاس والداء النشواني القلبي.

الأمراض القلبية وخطرها على الحياة والتوعية بها في يوم القلب العالمي 

بالنسبة لـ 520 مليون شخص يعيشون مع الأمراض القلبية الوعائية، كان مرض كوفيد -19 مفجعًا. لقد كانوا أكثر عرضة للإصابة بأشكال حادة من الفيروس. وخشي الكثيرون حضور المواعيد الروتينية والطارئة ، وأصبحوا معزولين عن الأصدقاء والعائلة.

في يوم القلب العالمي هذا العام العالم واستخدام HEART القلب للتواصل

يوم القلب العالمي 29 سبتمبر منظمة الصحة العالمية لعام 2021 تصدر دليلاً للعلاج الدوائي لارتفاع ضغط الدم: مع التطبيق المجاني عبارة عن آلة حاسبة لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتي تقدر المخاطر المحتملة لمدة 10 سنوات للإصابة باحتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية أو الموت القلبي الوعائي.

طرق للوقاية من أمراض القلب ويوم القلب العالمي

يوم القلب العالمي في هذا اليوم قامت منظمة الصحة للبلدان الأمريكية (PAHO)، بمساهمة مالية من المراكز الأمريكية للوقاية من الأمراض ومكافحتها ، بتحويل الجداول المرمزة بالألوان إلى آلة حاسبة إلكترونية عبر الإنترنت لاستخدامها على أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية، وتحديث تطبيق Cardiocal السابق.

حملة للحماية من الإصابة من أمراض القلب وطرق مبتكرة في يوم القلب العالمي 

البطاقة 1- أحب قلبك: قم بقياس ضغط الدم في كل مرة تزور فيها المركز الصحي
البطاقة 2 - أحب قلبك: تناول أدويتك كل يوم للتحكم في ضغط الدم
البطاقة 3 - أحب قلبك: عادات صحية
البطاقة 4 - الأمراض غير المعدية و COVID-19 ماذا أفعل إذا كنت مصابًا بمرض في القلب؟
البطاقة 5 - الأمراض غير المعدية و COVID-19 - ماذا أفعل إذا كنت أعاني من ارتفاع ضغط الدم؟

الهدف من الاحتفال بيوم القلب العالمي 29 سبتمبر

الهدف الرئيسي للاحتفال بهذا اليوم هو زيادة الوعي بأمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية منها وتأثيرها على الناس في جميع أنحاء العالم. تحصد الأمراض القلبية الوعائية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية، 17.9 مليون شخص كل عام. بالنظر إلى هذه الحقيقة، يسلط اليوم الضوء على الإجراءات التي يمكن للأفراد اتخاذها للوقاية من الأمراض القلبية الوعائية ومكافحتها. يتم الاحتفال باليوم كل عام بموضوع.

يوم القلب العالمي 29 سبتمبر 2021

يوم القلب العالمي هو حدث عالمي لزيادة الوعي وتثقيف الناس حول أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) وطرق المساعدة في الحفاظ على صحة قلوبنا.

لماذا نحتفل بيوم القلب العالمي ولما يتم التوعية بمخاطر الإصابة بأمراض القلب

تم تصميم اليوم العالمي للقلب، الذي أنشأته مؤسسة القلب العالمية، للمساعدة في تشجيع الناس على الاهتمام بصحة قلبهم والتحكم في عوامل الخطر التي قد تسهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لأنفسهم وللآخرين. يصادف يوم القلب العالمي يوم 29 سبتمبر من كل عام.

تعرف على أمراض القلب في يوم القلب العالمي

ما هي أمراض القلب والأوعية الدموية؟ 

يشير مصطلح الأمراض القلبية الوعائية إلى أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الأوعية الدموية في الدماغ. وهذا يشمل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. الأمراض القلبية الوعائية هي السبب الأول للوفاة في العالم. يمكن أن تكون الأمراض القلبية الوعائية وراثية ولكن هناك بعض عوامل الخطر التي يمكن السيطرة عليها للمساعدة في منعنا من المعاناة من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ما الذي يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية؟ 

هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بعض هذه العوامل ، مثل الاستعداد الجيني ، لا يمكن تعديلها، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فيما يلي بعض الأسباب:

سلوكيات يجب أن تتغير وتقل أو تختفي في يوم القلب العالمي

العوامل الجسدية - التدخين والنظام الغذائي غير الصحي والتوتر وقلة التمارين يمكن أن تساهم جميعها في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - محاولة السيطرة عليها ومراقبة ضغط الدم بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر.

أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول 

الاستعداد الوراثي من خلال التاريخ العائلي أو الحالات الموجودة، مثل مرض السكري
العمر - كلما تقدمت في العمر، يزداد خطر إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك من المهم للغاية الاهتمام بصحتك.

كيفية تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية 

هناك عدد من الطرق للمساعدة في تقليل بعض عوامل الخطر هذه:

• قلل من تناول السكر
• تأكد من حصولك على 5 في اليوم
• قلل من تناول الملح والدهون
• جرب ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة، خمس مرات في الأسبوع

ماذا يحدث في يوم القلب العالمي؟ 

هناك عدد من الأنشطة المختلفة التي تتم في يوم القلب العالمي. بعض هذه تشمل:

التوعية والتثقيف - وهذا يشمل المحادثات والمناسبات الاجتماعية لمن يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وأكثر من ذلك

• الوصول إلى الفحوصات الصحية
• الأنشطة الرياضية
• المعارض
• حدث لجمع مال التبرعات
• حقائق ممتعة عن القلب
• القلب بحجم قبضة الكبار

إنها أقوى عضلة في الجسم

يستغرق القلب حوالي 45 ثانية لتوزيع الدم في جميع أنحاء الجسم
يصدر صوت دقات قلبك من خلال صمامات القلب الأربعة التي تفتح وتنغلق أثناء تدفق الدم
يدق قلبك حوالي 100000 مرة في اليوم

اليوم العالمي للقلب في الفصل والمدرسة 

علم الطلاب كل شيء عن القلب باستخدام ملصق العرض الرائع هذا. تعلم كل شيء عن الحفاظ على صحته مع ورقة العمل الرائعة هذه. يمكنك العثور على المزيد من الموارد الرائعة التي وضعها المعلم ليوم القلب العالمي في مجموعات الحياة الصحية المخصصة لمرحلة KS1  و KS2. تعد هذه الموارد الإعلامية والإبداعية رائعة للفصل الدراسي أو عند دعم الأطفال للتعلم من المنزل.