كيف يمكنني حماية نفسي أثناء الزلزال؟

يجري الاحتفال باليوم العالمي للهزات الأرضية بهدف تثقيف الجمهور حول أهمية اتخاذ إجراءات فورية في حالة وقوع زلزال. ويظل هذا اليوم أفضل فرصة لنا لتعلم كيفية حماية أنفسنا وإبعاد أحبائنا عن الأذى. إذا كنت تعيش في منطقة معرضة للزلازل، فأنت تعلم مدى الرعب الذي قد تشعر به، وذلك عندما يأتي الزلزال فجأة. 

الزلازل تأتي دون سابق إنذار، لذلك من المهم معرفة الإجراءات الوقائية للحفاظ على السلامة أثناء وقوعها. سواء كنت داخل مبنى، في الشارع، أو تقود سيارة، اتباع الإرشادات الصحيحة يمكن أن يقلل من المخاطر.

إذا كنت داخل مبنى، من الأفضل عدم الخروج فورًا. ابحث عن مكان آمن مثلاً تحت طاولة متينة أو بجانب جدار داخلي. حاول حماية رأسك ورقبتك باستخدام ذراعيك. تجنب الوقوف بجوار النوافذ أو الأجسام الثقيلة التي قد تسقط مثل الأرفف.

في الخارج: تجنب المباني العالية

إذا وقع الزلزال وأنت في الهواء الطلق، ابحث عن مساحة مفتوحة بعيدة عن المباني والأشجار وأعمدة الكهرباء. تحرك بسرعة لتجنب أي خطر من الحطام المتساقط، وحافظ على هدوئك حتى تهدأ الهزات.

إذا كنت تقود سيارة عند وقوع الزلزال، حاول التوقف في مكان آمن بعيد عن الجسور أو الأنفاق. لا تغادر السيارة، لأن هيكلها يوفر حماية جيدة من الحطام المتساقط. تجنب الوقوف في منتصف الطريق لتجنب الحوادث مع المركبات الأخرى.

بعد الزلزال: تفقد المخاطر

عقب انتهاء الهزات، تأكد من سلامتك أولاً، ثم افحص المكان بحثًا عن أي تسرب للغاز أو أضرار قد تشكل خطورة. تجنب استخدام المصاعد، وكن مستعدًا لهزات ارتدادية. إذا كنت في منطقة ساحلية، تابع التحذيرات الخاصة باحتمال حدوث تسونامي.

معرفة كيفية التصرف أثناء الزلازل يمكن أن تنقذ الأرواح، وتقلل من الأضرار. تدريب نفسك وعائلتك على هذه الإرشادات يضمن رد فعل أسرع وأكثر فعالية في أوقات الطوارئ. احرص أيضًا على تجهيز حقيبة طوارئ تحتوي على الماء والغذاء والأدوات الأساسية للاستعداد لأي حالة طارئة.