كيف تستعد لرحلة جوية طويلة؟
الاستعداد لرحلة دولية طويلة يتطلب التخطيط المسبق واتخاذ بعض الإجراءات لضمان راحتك وسلامتك خلال الرحلة. ولكن هناك بعض النصائح والأمور التي ينصح بها لتسهيل السفر لك. أولًا قم بحجز تذاكر الطيران والفنادق مسبقًا لضمان وجود مقاعد وإقامة مناسبة وكذلك قم بالتحقق من متطلبات التأشيرة والأوراق الهامة الأخرى للدولة التي ستزورها وقم بالترتيب اللازم.
وتأكد من أن حقيبة اليد تحتوي على الأغراض الشخصية الأساسية مثل جواز السفر والتذاكر والأموال والهواتف المحمولة والمستندات الهامة. أو قم بتحديد الملابس والأغراض الأساسية التي ستحتاجها خلال الرحلة وحزمها بعناية في حقيبة السفر الخاصة بك.
وأيضًا اشرب الكثير من الماء للبقاء مرطبًا وتجنب الجفاف خلال الرحلة لذا حاول النوم بما يكفي قبل الرحلة واستفد من فرص الراحة والنوم المتاحة خلال الرحلة كما احرص على ممارسة التمارين البسيطة في مقعدك أو القيام ببعض الرحلات القصيرة في الطائرة لتحفيز الدورة الدموية وتجنب تجمع السوائل في القدمين.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
كذلك ارتدي ملابس فضفاضة، وحافظ على رطوبة جسمك، وحاول تجنب الملح والسكر الزائد، والتزم بجدول نومك، وحزم أشياء خفيفة. ولا تنام أبدًا أثناء الطيران شرقًا إذا كانت رحلتك أقل من 10 ساعات. الشمس المشرقة سوف تعطيك اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
واطلع على قواعد الطيران والتعليمات الخاصة بالأمتعة لتجنب المشاكل أو الإزعاج خلال الرحلة وكذلك قم بالتحقق من الطقس في الوجهة التي ستسافر إليها واحرص على ارتداء الملابس المناسبة للظروف الجوية. وحافظ على قيود الأمان في المطارات واتبع التعليمات الخاصة بفحص الأمتعة والتفتيش الأمني. احتفظ بمستنداتك وأموالك وأغراضك الثمينة في مكان آمن وابق على حذر من السرقة.
وكذلك قم بتحميل الكتب أو المجلات أو الأفلام أو البرامج التلفزيونية المفضلة لديك على جهازك اللوحي أو هاتفك المحمول لقضاء وقت ممتع خلال الرحلة او قم بتحضير قائمة بأماكن ترغب في زيارتها أو الأنشطة التي تود القيامبها في الوجهة التي ستزورها، وذلك لتحقيق أقصى استفادة من وقتك هناك.
وتشير دراسة حديثة أجرتها شركة MMGY Travel Intelligence إلى أن ربع الأمريكيين الذين يخططون للقيام برحلة خلال الأشهر الستة المقبلة يعتزمون السفر دوليًا. وهذا يمثل ارتفاعًا عن 19% العام الماضي، وهي أعلى نسبة منذ ثلاث سنوات.