ماذا يحدث لجسم الإنسان عند ركوب الطائرة؟

عند ركوب الطائرة، يتعرض جسم الإنسان لتغيرات عديدة نتيجة للظروف المحيطة وتأثيرات الطيران. قد يشعر البعض بتأثيرات طفيفة ومؤقتة، في حين قد يعاني البعض الآخر من آثار أكثر وضوحًا. دعنا نلقي نظرة على ما يحدث لجسم الإنسان أثناء رحلة الطيران.

الضغط الجوي: عندما يرتفع الطائر في الجو، ينخفض الضغط الجوي بشكل تدريجي. وبما أن الجسم البشري يعتمد على الضغط الجوي للتنفس وعمل الأعضاء، فإن هذا التغير في الضغط الجوي يؤثر على الجسم. قد يعاني بعض الأشخاص من ضغط في الأذنين أو صعوبة في التنفس خلال عملية الصعود أو الهبوط، وذلك بسبب اختلاف الضغط بين الكابينة والجو الخارجي. يمكن تخفيف هذه الأعراض عن طريق مضغ العلكة أو مضغ الحلوى أثناء الرحلة.

جفاف الجسم: يعتبر الجو في الطائرة جافًا بسبب قلة الرطوبة في الكابينة. يمكن أن يؤدي هذا إلى جفاف الجلد والشفاه، ويمكن أن يتسبب في الشعور بالعطش. لذا، من الأهمية بمكان شرب السوائل بانتظام خلال الرحلة وترطيب البشرة بواسطة مرطب للحفاظ على توازن الرطوبة في الجسم.

تورم الأطراف: يمكن أن يحدث تورم في الأطراف، مثل القدمين والكاحلين، نتيجة لتجمع السوائل في الجسم بسبب ارتفاع الضغط الجوي والجفاف. ينصح بممارسة تمارين بسيطة أثناء الرحلة مثل تحريك القدمين والساقين، وارتداء جوارب مريحة وفضفاضة لتعزيز الدورة الدموية وتقليل التورم.

الإجهاد والتعب: قد يشعر البعض بالإجهاد والتعب أثناء رحلة الطيران، خاصة إذا كانت الرحلة طويلة. يمكن أن يكون ذلك بسبب قلة الحركة، وضوضاء المحركات، وتغيرات الضغط. ينصح بممارسة تمارين الرقبة والظهر والأطراف بانتظام، والقيام بتمارين التنفس العميق للحفاظ على الشعور بالارتياح والاسترخاء.

تأثر الإشعاع: يتعرض الركاب لكمية معتدلة من الإشعاع خلال رحلة الطيران بسبب التعرض للأشعة الكونية العالية التي تأتي من الفضاء الخارجي. وعلى الرغم من أن هذا الإشعاع لا يشكل خطرًا كبيرًا للصحة في الرحلات القصيرة، إلا أنه قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان في الرحلات الطويلة. توصي هيئات السلامة النووية بتجنب التعرض المتكرر للإشعاع الناتج عن السفر الجوي بشكل مكثف، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعملون في مجالات تتطلب تعرضًا مستمرًا للإشعاع.

تأثيرات الجلوس لفترات طويلة:

• قد يؤثر الجلوس لفترات طويلة داخل الطائرة على جسم الإنسان، ويمكن أن تشمل هذه التأثيرات:
• اضطراب الدورة الدموية: قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى اضطراب الدورة الدموية وتشنج العضلات، مما يسبب آلام في الظهر والرقبة والساقين.
• جفاف الجلد: قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى جفاف الجلد والعيون، نتيجة لقلة تدفق السوائل في الجسم.
• كيفية التعامل مع آثار ركوب الطائرة:
• شرب السوائل بانتظام لمواجهة الجفاف.
• القيام بتمارين تمدد وتمرينات بسيطة في المقعد لتحسين الدورة الدموية.
• ارتداء جوارب ضاغطة للمساعدة في منع تورم الأطراف.
• القيام بتنفس عميق وتنشيط التنفس للتخفيف من تأثير نقص الأكسجين.

على الرغم من هذه التأثيرات الناجمة عن ركوب الطائرة، فإنها عادة ما تكون طفيفة ومؤقتة، وتختلف من شخص لآخر. يمكن للأفراد اتخاذ بعض التدابير للتخفيف من هذه التأثيرات، مثل شرب السوائل بانتظام، وممارسة التمارين البسيطة، وتجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة.

مع تقدم التكنولوجيا وتطوير صناعة الطيران، تعمل الشركات المصنعة وشركات الطيران على تحسين ظروف الرحلات وتقديم راحة أكبر للركاب. ومع ذلك، فإنه من الضروري أن يتعامل الأفراد بحذر ويتبعوا الإرشادات المقدمة من قبل شركات الطيران والكوادر الطبية للحفاظ على صحتهم وراحتهم أثناء رحلة الطيران.